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DESCRIZIONE DEL LIBRO: Dal famoso autore di Piacersi non piacere un libro su un problema molto diffuso. Un problema che, però, non si può risolvere con l'ennesima dieta che promette di farci perdere peso parecchi chili in poco tempo. In queste pagine Enrico Rolla, psicoterapeuta e direttore di una scuola di psicoterapia cognitivo-comportamentale post-universitaria, non propone nessuna dieta, ma un programma diverso (completo di tabelle e di esercizi da mettere in pratica), basato su un atteggiamento diverso nei confronti del cibo, un atteggiamento che ci farà davvero perdere peso! DELLO STESSO AUTORE: Ricomincia da te Così non mi piaccio |
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